Je früher Du beginnst, desto länger profitierst Du!

Durch die Fülle von Reizangeboten im Alltag sind Kinder* und Jugendliche** häufig leicht ablenkbar. Dies führt unweigerlich zu inneren Spannungen, die oft Ausdruck von Überforderung - nicht nur in der Schule, sondern immer öfter auch in der Freizeit - sind.  Damit gehen meist Probleme einher, die nicht selten gesundheitliche Auswirkungen haben. 

Achtsamkeit, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung fördern bereits im Kinder- und Jugendalter einen eigenverantwortlichen und selbst gesteuerten Umgang mit Belastungen und können Deiner Tochter oder Deinem Sohn helfen, Nischen der Ruhe für sich zu entdecken und auszubauen. Entspanntes "Nichts-Tun" kann mit gutem Gewissen erlebt werden. 

Die Entspannungstechniken fördern Konzentration, Selbstbewusstsein und Selbstbestimmtheit, tragen zur Schmerzlinderung bei und unterstützen bei Ängsten oder Prüfungsstress.

* Kinder: 6 - 12 Jahre

** Jugendliche 13 - 17 Jahre 

(* / **: Einteilung gemäß gesetzlicher Krankenkassen)

Kurs Autogenes Training nach Schultz für Kinder

    Kursnummer AT-02224-K

10 Einheiten mit je 60 Minuten

28. Februar 2023 - 15. Mai 2024

mittwochs, 16.00 - 17.00 Uhr in Illschwang

voraussichtliche Termine: 28.02., 6.03., 13.03., 20.03., 27.03., 3.04., 10.04., 24.04., 8.05. und 15.05. 2024

 Kursgebühr € 115.-

dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst  

Jeder Entspannungskurs für Kinder oder Jugendliche beinhaltet

8 Entspannungsmodule und 2 Informationsveranstaltungen für Eltern

(1x vor und 1x nach dem Kurs)